{"id":11724,"date":"2011-10-08T23:32:55","date_gmt":"2011-10-09T02:32:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/?p=11724"},"modified":"2011-10-08T23:32:55","modified_gmt":"2011-10-09T02:32:55","slug":"trabajos-musculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/2011\/10\/08\/trabajos-musculares\/","title":{"rendered":"Trabajos musculares"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/independiente_lda.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11725\" title=\"independiente_lda\" src=\"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/independiente_lda.gif\" alt=\"\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/locoxelrojo.com\/independiente\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/independiente_lda.gif 590w, https:\/\/locoxelrojo.com\/independiente\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/independiente_lda-300x160.gif 300w\" sizes=\"(max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Independiente se entren\u00f3 en la zona mixta del Libertadores de Am\u00e9rica este s\u00e1bado por la ma\u00f1ana bajo las ordenes de Jorge Pidal y Ezequiel Dom\u00edniguez y; ante la atenta mirada de Ram\u00f3n D\u00edaz y Sebasti\u00e1n Rambert.<\/p>\n<p>La jornada comenz\u00f3 pasadas las 10 de la ma\u00f1ana y se trabaj\u00f3 en un espacio reducido considerando que las dimensiones de la sala de precalentamiento son menos a las de una cancha de f\u00fatbol 5.<\/p>\n<p>Hubo saltos y trabajos con peso para evitar lesiones en el tren inferior. Adem\u00e1s, se hicieron ejercicios preventivos para evitar desgarros y calambres producto de la reiteraci\u00f3n de partidos y el fuerte trabajo f\u00edsico que se realiz\u00f3 en los \u00faltimos d\u00edas.<\/p>\n<p>El Rojo vuelve a entrenarse en Villa Dom\u00ednico ma\u00f1ana a las 10 de la ma\u00f1ana. Si el temporal lo permite, Ram\u00f3n comenzar\u00e1 a delinear el equipo para recibir a Liga de Quito el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles en el Libertadores de Am\u00e9rica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Independiente se entren\u00f3 en la zona mixta del Libertadores de Am\u00e9rica este s\u00e1bado por la ma\u00f1ana bajo las ordenes de Jorge Pidal y Ezequiel Dom\u00edniguez y; ante la atenta mirada de Ram\u00f3n D\u00edaz y Sebasti\u00e1n Rambert. La jornada comenz\u00f3 pasadas las 10 de la ma\u00f1ana y se trabaj\u00f3 en un espacio reducido considerando que las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,1],"tags":[153,500,974],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11724"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11724"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11724\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}