{"id":14184,"date":"2012-01-13T20:02:11","date_gmt":"2012-01-13T23:02:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/?p=14184"},"modified":"2012-01-13T20:04:50","modified_gmt":"2012-01-13T23:04:50","slug":"sin-descanso-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/2012\/01\/13\/sin-descanso-6\/","title":{"rendered":"Sin descanso"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Independiente_pretemporada.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-14185\" title=\"Independiente_pretemporada\" src=\"http:\/\/www.locoxelrojo.com.ar\/independiente\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Independiente_pretemporada.jpg\" alt=\"\" width=\"590\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/locoxelrojo.com\/independiente\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Independiente_pretemporada.jpg 590w, https:\/\/locoxelrojo.com\/independiente\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/Independiente_pretemporada-300x160.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Independiente realiz\u00f3 un nuevo doble turno en Mar del Plata. Los titulares frente a San Lorenzo realizaron por la ma\u00f1ana regenerativos en la pileta, mientras que el resto del plantel hizo fuertes ejercicios f\u00edsicos. Tras una entrada en calor, hubo fortalecimiento de la resistencia y velocidad. Adem\u00e1s, se reforz\u00f3 el tren inferior con pesas.<\/p>\n<p>Luego del almuerzo y la siesta, el plantel comenz\u00f3 pasadas las 18:30 el segundo turno en Kimberley. Hubo circuitos con abdominales superiores, inferiores y espinales, trabajos de triceps y biceps con barra. Al igual que ayer, antes del partido, los que no sumaron minutos contin\u00faan reforzando la masa muscular para evitar lesiones. El resto, en tanto, regener\u00f3 con trotes. Por \u00faltimo, se trabaj\u00f3 con pelota.<\/p>\n<p>La mala noticia lleg\u00f3 de la mano del debutante Fabi\u00e1n Monserrat a quien se le confirm\u00f3 un desgarro isquiotibial derecho de 2 mm. Luego de realizarse los estudios correspondientes, qued\u00f3 confirmado que el jugador tendr\u00e1 3 semanas de recuperaci\u00f3n. De todas formas, el cuerpo t\u00e9cnico decidi\u00f3 que continue en Mar del Plata con el plantel profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Independiente realiz\u00f3 un nuevo doble turno en Mar del Plata. Los titulares frente a San Lorenzo realizaron por la ma\u00f1ana regenerativos en la pileta, mientras que el resto del plantel hizo fuertes ejercicios f\u00edsicos. Tras una entrada en calor, hubo fortalecimiento de la resistencia y velocidad. Adem\u00e1s, se reforz\u00f3 el tren inferior con pesas. Luego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,1],"tags":[153,984,173,1224,470,471],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14184"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14184\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.locoxelrojo.com\/independiente\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}